منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة



 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لرفع الذكاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسين مسلم
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 379
العمل/الترفيه : أخصائى نفسى
نقاط : 4203
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: نصائح لرفع الذكاء   السبت أبريل 25, 2009 7:30 am


نصائح لرفع الذكاء

يرى العلماء أن هناك بعض الأشياء التي تزيد من قدرة الإنسان على الاستيعاب والتركيز .

الجلوس باستقامة للظهر والرقبة ورفع الرأس يزيد من قدرة الاستيعاب، كذلك الابتسام

حيث إنه عند التبسم يتحرك حوالي (7-Coolعضلات فيجعل العقل في ارتخاء وتركيز

بينما الغضب أو التكشير يحرك (60-70)عضلة في الجسم مما يجعلك في حالة تشنج.

غذاء العقل هو الأكسجين والسكريات وخاصة الأولية كالتي نحصل عليها

من الفواكه لذلك من الخطأ الذهاب للعمل أو للمدرسة صباحا دون إفطار يحتوي على سكريات ،

ويقول العلماء بأنه من أفضل الأشياء للتناول عند الإفطار هي (الزبد

والمربي) لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات فتزيد من نشاط العقل وتركيزه .

كما انه من أهم المغذيات التي ينصح بتناولها( اللوز والزبيب بنسبة 5:1) أي 1حبة لوز مع 5 حبات زبيب.


Arrow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدعباس
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1129
العمر : 44
نقاط : 5083
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لرفع الذكاء   السبت أبريل 25, 2009 9:28 am

مشكوووووووووووووووووووووووور
دائما نتعلم منك
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لرفع الذكاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حجازة التعليمية :: التربية النفسية :: أسلوب حياتى-
انتقل الى: