منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة



 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم سعد
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 166
العمر : 43
المزاج : هادئ
نقاط : 3783
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

مُساهمةموضوع: 10عادات تدمر الدماغ   الإثنين نوفمبر 09, 2009 11:55 am

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل
.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
.

3.التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.


ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد السباعى
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1960
العمر : 37
العمل/الترفيه : موجه كمبيوتر بالأزهر الشريف
المزاج : الكمبيوتر والانترنت وكرة القدم
نقاط : 7374
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   الإثنين نوفمبر 09, 2009 1:39 pm

شكرا وأفادك الله وجعله فى ميزان حساناتك

_________________
محمد السباعى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مشرف قسم برامج الكمبيوتر والأنترنت
بكيت على الشباب بدمع عيني فلم يغن البكاء ولا النحيب
الا ليت الشباب يعود يوما فاخبره بما فعل المشيب
عريت من الشباب وكان غضا كما يعرى من الورق القضيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حجازة التعليمية :: المنتديات العامة :: منتدى التنميه البشريه-
انتقل الى: