منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسين مسلم
نائب المدير
نائب المدير
حسين مسلم


ذكر عدد الرسائل : 379
العمل/الترفيه : أخصائى نفسى
نقاط : 6269
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل Empty
مُساهمةموضوع: تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل   تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 12, 2010 8:40 pm








تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل 51


في حالة الصداع
أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع

في حالة الإرهاق والتعب
أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته

ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة
وهي الانتعاش صباحا










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعبت من كثر الصداع تمرين مذهل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سبحان الله علاج الصداع والأمراض النفسية بالسجود على التراب
» لماذا نصوم الأيام البيض ... اكتشاف مذهل
» تخلص من الصداع في 5 دقائق
» علاج الصداع ايااااام الصيام؟؟؟
» استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق‎‎

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حجازة التعليمية :: التربية النفسية :: حياتنا النفسية-
انتقل الى: