منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الافطار يمنع الجلطات الدماغية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حسين مسلم
نائب المدير
نائب المدير
حسين مسلم


ذكر عدد الرسائل : 379
العمل/الترفيه : أخصائى نفسى
نقاط : 6462
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

الافطار يمنع الجلطات الدماغية Empty
مُساهمةموضوع: الافطار يمنع الجلطات الدماغية   الافطار يمنع الجلطات الدماغية I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 03, 2009 3:28 pm

الافطار يمنع الجلطات الدماغية
بسم الله الرحمن الرحيم

**********************

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك و سلامة اطفالكم لا تهملو وجبة الافطار ابدا


منقول

ونتمنى للجميع الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 2365
العمر : 55
نقاط : 9334
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

الافطار يمنع الجلطات الدماغية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الافطار يمنع الجلطات الدماغية   الافطار يمنع الجلطات الدماغية I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 03, 2009 9:07 pm

الله ينور عليك يا استاذ حسين ويعطيك الصحه يارب
وشكرا لك على هذا الموضوع المفيد جدا فجزاك الله خيرا وانعم علينا وعلى المسلمين اجمعين بالصحة والعافيه
تقبل خالص تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hgaza-s.n-stars.org
محمد السباعى
نائب المدير
نائب المدير
محمد السباعى


ذكر عدد الرسائل : 1960
العمر : 43
العمل/الترفيه : موجه كمبيوتر بالأزهر الشريف
المزاج : الكمبيوتر والانترنت وكرة القدم
نقاط : 9512
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

الافطار يمنع الجلطات الدماغية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الافطار يمنع الجلطات الدماغية   الافطار يمنع الجلطات الدماغية I_icon_minitimeالخميس يونيو 04, 2009 3:33 pm

شكرا على هذه المعلومة الطيبة وجزاك الله خير الجزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدعباس
مشرف
مشرف
سيدعباس


ذكر عدد الرسائل : 1129
العمر : 50
نقاط : 7342
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

الافطار يمنع الجلطات الدماغية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الافطار يمنع الجلطات الدماغية   الافطار يمنع الجلطات الدماغية I_icon_minitimeالجمعة يونيو 05, 2009 6:55 am

مشكوووووووووووووور
يا استاذى العزيز
ولكنك لم تذكر شيئ عن الذي يتناول الفول فى وجبة الافطار


اطيب وارق التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفي فرنساوي
وسام التميز
وسام التميز
مصطفي فرنساوي


ذكر عدد الرسائل : 1084
العمر : 37
نقاط : 6721
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

الافطار يمنع الجلطات الدماغية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الافطار يمنع الجلطات الدماغية   الافطار يمنع الجلطات الدماغية I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 10, 2009 4:18 pm

مشكوووووووووور علي هذا الموضوع الراااااااااااااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الافطار يمنع الجلطات الدماغية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصة مرعبة يمنع دخول اقل من18
» العمل حتى عمر متقدم يمنع الخرف
» «الفلافونويد» يمنع سرطان المبيض
» حسن شحاته يمنع شوبير من دخول معسكر المنتخب
» الأمن الأنجولي يمنع زيدان من الاحتفال مع المشجعين بعد التتويج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حجازة التعليمية :: التربية النفسية :: حياتنا النفسية-
انتقل الى: