منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل
مع خالص التحية بدوام الصحه والسعاده
ادارة منتديات مدرسة حجازةالثانوية المشتركة
منتديات حجازة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 2365
العمر : 55
نقاط : 9331
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال   بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال I_icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2009 6:07 am

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Mohtarefen_1304208259

بعض فوائد الكالسيوم !!!!ا


نبذه صغيرة وموجزة جدا جدا جدا عن الكالسيوم

حيث ان الجسم في حاجه الى عناصر غذائيه عديده للمحافظه على صحة سليمه من اهمها



بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Mohtarefen_1894644810

الكالسيوم

ان الكالسيوم هو نوع من الاملاح المعدنيه الموجوده في الجسم حيث يشكل حوالي 20 في الميه من وزن الجسم

توجد 90 في الميه من هذة النسبه في العظام والاسنان والباقي يقوم با العديد من الوظائف في الجسم


بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Mohtarefen_1894644810

( اهمية الكالسيوم )

- بناء وتقوية العظام .. حيث تبقى العظام في نمو مستمر حتى سن ال25 سنه تبدا بعدها العظام بفقدان

الكالسيوم لذا يجب امداد الجسم بهذا العنصر في شكل مستمر

2- في علاج ارتفاع ضغط الدم


بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Mohtarefen_1894644810

( مصادر الكالسيوم )

1[I] - الحليب ومشتقاته * كا البن واللبنه والجبنه[/i]

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Milk

السمك والسردين والسلمون وغيرها من الماكولات البحريه

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Goldfish_02_1

3- المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق والكاجو 000الخ

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Untitled-1

4- الخضر مثل السبانخ والقرنبيط

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال 40424

( الحاجه اليوميه للكالسيوم )

تختلف الحاجه اليوميه للكالسيوم با اختلاف العمر والجنس يكون بمعدل 500 الى 800 ملغرام للاطفال و1200 ملغرام


للاعمار بين 19 وال25 .. و800 ملغرام للاعمار بين ال25 وال50 سنه

00000هذي معلومات موجزه عن الكالسيوم واهميته وفين نلقاه000الخ واتمنى الاستفاده للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hgaza-s.n-stars.org
SAMAR EL_BOSILI
عضو خبير
عضو خبير
SAMAR EL_BOSILI


انثى عدد الرسائل : 609
العمر : 33
العمل/الترفيه : student
المزاج : cool
نقاط : 6646
تاريخ التسجيل : 16/05/2009

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال   بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال I_icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2009 11:00 am

thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمن انجليزي
مشرف
مشرف
ايمن انجليزي


ذكر عدد الرسائل : 1570
العمر : 38
العمل/الترفيه : system files manager
المزاج : كرة القدم والانترنت
نقاط : 8163
تاريخ التسجيل : 23/02/2009

بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال   بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال I_icon_minitimeالخميس أبريل 01, 2010 3:39 pm

thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض فوائد الكالسيوم واهميتها للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالطب الصيني علاج جلطة دماغية و شلل الدماغ للاطفال
» انفلونزا الخنازير أكثر قتلا للاطفال من الانفلونزا الموسمية..
» لاسطوانه الرائعه ( بستان الاطفـآال ) اسطوانه تعليميه وترفيهيه للاطفال , بحجم 50 ميجآ
» فوائد الغش
» فوائد الفشار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حجازة التعليمية :: ركن الأسره :: منتدى الطفل-
انتقل الى: