فوائد الكمثري - الإجاص

غنية بفيتامين سي الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم وتقوي جهاز المناعة.

الألياف الموجودة بها تساعد على تفادي حدوث الإمساك وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء والمعدة.

تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لغناها بمادة "البكتين".

احتواؤها على عنصر"البورون" يساعد الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.

غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والحد من التعرض للسكتات الدماغية.

تناول كوب من عصير الكمثرى الطازجة يعتبر مصدرا سريعا لكسب الطاقة ويفيد في حالات النحافة.

أما في حالات السمنة فإن ثمرة الكمثرى تسلب السعرات الحرارية في الجسم.

» فوائد التين
» فوائد الاناناس
» فوائد التمر
» فوائد القرع
» فوائد المشمش